Os manuais de escalada não costumam falar muito sobre treinamento mental, apesar de ser um fator de rendimento tão importante como a força, flexibilidade ou a técnica. ARNO ILGNER aproveita algumas das ideias essenciais da antiga tradição do Caminho do Guerreiro e da psicologia moderna do esporte para fazer neste livro um quadro sem igual sobre o treinamento mental. O uso deficiente da atenção pode dar lugar ao medo, que pode se manifestar desde uma ansiedade pelo êxito até genuíno terror. Ao dirigir nossa atenção mais conscientemente podemos compreender como surge o medo, tratá-lo de forma eficaz e nos liberarmos para restabelecer o contato com uma fonte de motivação muito mais poderosa: nosso amor pela escalada. O CAMINHO DO GUERREIRO DA ROCHA oferece um programa revolucionário para aqueles escaladores que desejam melhorar seu rendimento desfrutando cada vez mais da escalada.
Especificações
Marca:
Marca: Companhia da Escalada
Modalidades:
- Esportes Verticais
- Montanhismo
Publicações
Autor:
Arno Ilgner
Editora:
Companhia da Escalada
N° de Páginas:
192 páginas
Dimensões:
1,5 x 14 x 21 cm
Peso:
275 g
